¿Sabías que puedes engrosar los labios con una serie de ejercicios sencillos? Hoy te traemos el primer ejercicio, que es muy sencillo y no te tomará mucho tiempo… recuerda practicarlos regularmente, y verás los resultados, porque los labios, como todo músculo, necesitan ejercitarse regularmente.
Ejercicio 1
Introtudcir los pulgares debajo del lacio superior, entre la mucosa y la encia. Las uñas deben mirar hacia la encia, pero sin apoyarse en ella. Presiona el labio superior contra los pulgares y los pulgares contra los labios suavemente. Realizar 10 presiones.
Ejercicio 2
En primer lugar, abre la boca pronunciando la letra U. Coloca los dedos índices en las comisuras. Debes hacer fuerza para cerrar la boca, mientras con los dedos haces fuerza en dirección contraria.
Pronuncia la palabra “lechuga”, sin dejar de hacer fuerza con los dos dedos en dirección contraria.
Para comenzar, se debe hacer este ejercicio en dos series de diez repeticiones, aumentando con el paso del tiempo.
Pronuncia la palabra “lechuga”, sin dejar de hacer fuerza con los dos dedos en dirección contraria.
Para comenzar, se debe hacer este ejercicio en dos series de diez repeticiones, aumentando con el paso del tiempo.
El primer ejercicio si lo sabia, de hecho hace un tiempo llevo haciendo ese y el de poner la boca en forma de 'U' y me estan resultando, pero el de decir la palabra lechuga no lo sabia. Gracias por ese ejercicio lo añadire a los otros nwn
ResponderEliminarhay que hacerlo todos los dias ???
ResponderEliminarA ver, por Dios!!!
EliminarSi realizas los ejercicios todos los días, a ser posible dos veces al día, irás notando los resultados en unas semanas. A mí verdaderamente me funciona.
ResponderEliminarHola , es pronunciar la letra U o poner la boca en forma de U? Graciaa
ResponderEliminarEstupida,Es pronunciar la U...Pero que Idiota eres
EliminarTu si que eres idiota y gilipollas
EliminarLos ejercicios se realizan tanto en el labio superior como inferior,o no?
ResponderEliminarObviamente
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